Dufte Reise- Der 3. Impuls

Der dritte Impuls des Pause & Power Kartendecks lädt dich in dieser Woche zu einer kleinen Expedition der Düfte ein. Eine "dufte Reise" kann ein unerwartetes Alltagsabenteuer sein. Wohltuend, inspirierend und bewusstseinsschärfend.

Dem Duft auf der Spur

Nimm dir ganz bewusst Zeit, um an Kräuter, Gewürzen, Blumen oder ätherischen Ölen zu riechen. Spüre hinein: Welche Erinnerungen oder Stimmungen lösen sie aus? Welche inneren Bilder zeigen sich?

Die Kraft der Düfte

Düfte berühren uns tief- sie erreichen über das limbische System direkt unsere Emotionen und Erinnerungen. Zitrone zum Beispiel ist erfrischend, stimmungsaufhellend und vitalisierend. Vielleicht erinnerst du dich an sonnige Tage, Sommerluft, Leichtigkeit?

Warme Gewürze wie Zimt, Vanille oder Kardamom wecken oft Erinnerungen an die Adventszeit, was oft mit Behaglichkeit, Vorfreude, kindliche Freude verbunden wird. Gleichzeitig gibt es Düfte, die wir weniger mögen, vielleicht, weil sie mit einer bestimmten Erfahrung verbunden sind. Unsere Duftwarnehmung ist einzigartig und wandelt sich mit den Jahren.

Altes Wissen neu entdecken 

Im Volksmund heißt es: Gegen jedes Wehwehchen ist ein Kraut gewachsen. Kräuter und Gewürze wurden seit jeher vielfältig eingesetzt. Ob in Tee's, Badezusätzen, Duftmischungen oder in der Küche. Thymian zum Beispiel enthält das ätherische Öl Thymol. Dem Lavendel wird traditionell eine beruhigende Wirkung zugeschrieben. Doch dieser Impuls möchte nicht erklären, sondern dich zum eigenen Erforschen einladen.

Nicht jede Pflanze wirkt auf jeden Menschen gleich- genau das macht die "dufte Reise" so spannend. Ich persönlich mag Pfefferminze in verarbeiteten Lebensmitteln nicht besonders, aber liebe meine eigene Minze im Tee oder in Räuchermischungen.

Erforsche deine eigene Duftwelt

Wir sind täglich von Düften umgeben, oft nehmen wir sie gar nicht mehr bewusst wahr. Dieser Impuls lädt dich ein, wieder feiner zu lauschen... mit der Nase, dem Herzen und dem Bauchgefühl.

Mach eine kleine Pause, um Düfte achtsam zu erleben. Vielleicht möchtest du deine Eindrücke notieren- ein Dufttagebuch führen oder einfach nur still wahrnehmen und fühlen was dich stärkt, berührt, überrascht oder auf eine gedankliche Reise mitnimmt.

Ich wünsche dir eine "dufte" Woche voller Sinneseindrücke und Erkenntnisse.

Mach’s hübsch,

Christin

Dir hat der Impuls gefallen? Dann findest du im Seelensonntag-Blog weitere.