Nachrichtenpause- Der 28. Impuls

Negative Nachrichten scheinen voll im Trend zu sein... schon eine ganze Weile. Die Welt wirkt gierig nach Angst machenden, reißerischen und manchmal völlig überzogenen Überschriften. Ebenso die überflutungsähnlichen Informationswellen, mit denen wir täglich konfrontiert werden. Aufmerksamkeit erhaschen... gut scheint das für unser Wohlbefinden wohl kaum zu sein. Was da an Eilmeldungen durch sämtliche Kanäle rauscht, sind Momentaufnahmen, oft unvollständige oder auseinandergerissene Schnippsel eines Ganzen. Wie verlorene Puzzleteile, die das Bild offenlassen- und wir uns in unserer Fantasie zusammenreimen, wie es im Ganzen vielleicht aussehen könnte.

Ich gönne mir eine Auszeit von negativen Nachrichten.

(aus meinem Kartendeck Pause & Power)

Ich selbst schaue bewusst keine Nachrichten und habe nie wirklich verstanden, warum meine Mutter täglich welche ansah. Auf meine Frage: „Warum schaust du dir immer die Nachrichten an?“, antwortete sie: „Man muss doch informiert sein.“ Okay, informiert sein ist super... aber was nützen Informationen, die hauptsächlich nur das Hässliche dieser Erde zeigen? Was nicht automatisch heißt wegzuschauen. Ein angemessenes Maß am Wesentlichen, wenn wir davon ausgehen, dass Energie der Aufmerksamkeit folgt, scheint mir ein Kompromiss zu sein. 

Warum eine Nachrichtenpause gut tun kann

Viele Studien belegen, dass der ständige Strom von negativen Informationen unser Stresssystem aktiviert, was unser inneres „Alarmsystem“ aktiviert. Das kann dazu führen, dass wir uns hilflos fühlen.

Das Bedürnis nach Rückzug erlauben wir uns im Alltag oft selbst nicht.

Vielleicht bist du gerade an einem Punkt im Leben, an dem du spürst: Genug ist genug. Wir brauchen nicht alle Schlagzeilen kennen und das Leid der ganzen Welt mittragen. Viele dieser Lasten haben andere verursacht. Es sind alte Geschichten und Ideologien, die immer wieder hochgeholt werden und mit uns selbst, in den allermeisten Fällen, gar nichts zu tun haben. 

In diesem Sinne wünsche ich dir eine wunderschöne Woche. Atme auf. Gönn dir Pausen. Lass den Geist zur Ruhe kommen und fühl dich selbst wieder etwas mehr.

Mach ist hübsch,

Christin

P.S.: Hier findest du den:

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