Der nährende Teller- Der 46. Impuls

Wir schreiben Ende Januar. Es ist Winter und alles andere als farbenfroh und wirklich lebendig sieht es draußen auch nicht aus. Manchmal sieht es auf unseren Tellern ähnlich aus: Schnelles Brot, Nudeln, oder das, was gerade da ist, um den „Winterblues“ zu betäuben. Wir essen oft, um satt zu werden. Einiges an frischer Ware, die wir kaufen können, hatte einen sehr langen Weg hinter sich.

Der heutige Impuls lädt dich zu einem liebevollen Tauschgeschäft ein:

Ich danke meinem Körper mit lebendigem Essen.

(aus meinem Kartendeck Pause & Power)

Unser Körper leistet Unglaubliches. Er hält uns warm, er atmet, das Herz schlägt. 24 Stunden täglich, ohne wirkliche Pause. Und womit bezahlen wir ihn oft? Mit Dingen, die so stark verarbeitet wurden, dass kaum Lebenskraft in ihnen steckt.

Was bedeutet „lebendig“? Lebensmittel, die Lebensenergie in sich tragen. Dinge, die nicht aus einer Fabrik oder aus belasteter Erde kommen.

Stell dir vor, dein Körper ist wie ein Kaminfeuer. Verarbeitetes oder belastetes Essen ist wie Zeitungspapier. Es brennt kurz. Lebendiges Essen ist wie gutes, massives Holz. Es wärmt tief von innen und brennt lange. Wie Omas Hühnersuppe.

Das Experiment für diese Woche (falls du es nicht schon tust): Zu jeder Mahlzeit eine extra Portion „Leben“ hinzufügen.

• Pasta mit frischem Ruccola oder Kresse
• Wildkräuter sammeln, sofern es das Wetter zulässt.
• Wähle Gemüse und Kräuter aus der Tiefkühlung oder bewusst frische saisonale Ware
• Kresse und Kräuter auf der Fensterbank sähen

Spür mal in dich: Wie fühlt es sich an, wenn du deinem Körper echte Bausteine ​​gibst statt nur Füllmaterial? Es ist die einfachste Art, „Ich habe dich lieb“ zu dir selbst zu sagen.

Wenn du zu den glücklichen Menschen gehörst und gärtnerst, wirst du Vorräte deiner Ernte angelegt haben oder immer noch frisches ernten können. Genieße das Essen und danke deinem Körper, für die Arbeit, die er leistet.

In diesen Sinne wünsche ich dir eine wundervolle Woche und:

Guten Appetit auf das Leben!

Mach's hübsch,

Christin